全国服务热线:135-8827-4422

爱人出轨 爱人出轨了,该怎么办才好?| 心理急救手册

日期:2020-10-25 08:06 人气:

爱人出轨_梦见爱人出轨_爱人出轨

我的爱人被骗了,我该怎么办? 心理急救手册

每个被骗的人都有复杂而难以言说的想法:

在发现自己被骗后,震惊时可能会产生强烈的愤怒,进入自我怀疑的圈子,或者开始怀疑是否要离开这个人……各种情绪混合在一起,你会不可避免地会有一些情绪失控。此举,然后是对,应该是一种发泄。

但是我希望当您冷静一些时,阅读下面的相关心理学知识,也许这些知识可以帮助您克服这个困难。

本文分为以下五个部分:

01发现被骗后我们的情绪会发生什么?

02为什么TA会作弊?

03出轨怎么办?

04如果您周围的某人被骗了深圳正规找人公司,您可以...

05如果您有这些情况,请及时寻求专业帮助

01发现被骗后我们的情绪会发生什么?

1.TA怎么会这样背叛我?gri恼和愤怒

您可能已经注意到TA的某些差异,并且怀疑TA整天都在做某事,并且在TA的语言上有些陌生。 (Farley,2013)

也许这是一个偶然的发现。您几乎无法相信在平日里说话很甜蜜的TA实际上做了这样的事情。当您确定TA出轨时,您会感到悲伤和愤怒,想着自己对TA的满意程度,以及那些美好的回忆,要抑制悲伤和痛苦就更加困难了:“你对我是如此,您害怕被上帝谴责吗?!” (张雯,李英池,2014)

您想对TA打耳光,但您仍然感到沮丧,无助和无助。

2.我想让这些“狗男女”不露面,不见人丨我在想报仇(李恩杰,2010)

您可能想进行报复,并希望将痛苦一点一点地加给他们:“您让我感到不舒服,请不要考虑!”

心理学家认为,报复行为的结果可能是正面的,也可能是负面的。 (陈晓,高欣和周慧,2017)

它确实可以减轻您的心脏疼痛,并让您体验积极的情绪。但与此同时,研究人员还发现,高级别的报复行为具有较高的负面情绪水平和较低的生活满意度(Ysseldyk等人爱人出轨,2007)。这意味着,报复行为会给您带来体验无法确定,因此有必要反映出报复可能不是缓解情绪的适当方法。

3.是因为我做得不够好吗?丨归因错误,自我怀疑

不能放开他,想要拯救他,恨他的爱的人。您可能会陷入焦虑的漩涡中,“是因为我做得不够好?我对TA不太在意,这可能是我的错吗?” (张雯和李英池,2014)

但是,这可能是错误的自我归因,因为我们很难理性地思考情绪状况下的事件(顾若雷和罗跃家,2008)。

4.我们有未来吗?丨纠结于宽恕和离开

我应该原谅TA吗?电讯局长诚恳地请求宽恕,并一次又一次地承诺他将来不会作弊。我现在应该信任助教吗?您可能还想知道您是否会克服这一障碍,您的未来会顺利吗?您想和TA调和,但是TA的出轨使您陷入困境。您想放手,但感到无法放手。我该怎么办? (张雯和李英池,2014)

受伤的人可能正在经历上述的悲伤和困惑,但是请相信,您可以从许多方面摆脱这种阴霾。

以下内容将详细分析另一方出轨的可能原因以及如何摆脱阴霾。我也希望你有更好的爱。

02为什么TA会作弊?

也许,思考这个问题是一件痛苦的事情,它将带给您很多美好或痛苦的回忆,但是在您真正解决问题之前,我建议您从以下几个方面进行思考,因此,请详细了解您的关系。

1.成长的步伐不一致,并且在他的青年时代不再生产副产品(Quoidbach,Gilbert&Wilson,2013)

这两个曾经保持同步的人,现在他们整日吵架,找不到爱情的甜蜜。

心理学家认为,人的性格会随着时间和环境的变化而变化。长期以来,两个人的性格可能会朝着不同的方向发展。随着时间的流逝,过去的灵魂伴侣可能不再存在。如果没有像两条平行线那样的交点,并且思维步伐越来越远,并且无法调整和改变,最后,可能会出现仅以名字存在的亲密关系。

2.负面情绪慢慢累积,消灭了双方之间的爱情(陈雷茹,2010)

相处总是会有摩擦,在缺乏沟通的情况下,无助感和压力感会急剧增加。心理补偿理论认为,当一个人在某个方面感到沮丧时,他可能会采取其他方法来弥补其原有的缺点,以减轻他的不适感。因此,在这种亲密关系中无法感受到爱的人更有可能找到新的爱。 (于启贤,1985)